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El alcohol y la diabetes

La mayoría de las personas con diabetes pueden tomar alcohol. Sin embargo, el alcohol puede elevar o disminuir el nivel de azúcar o glucosa en la sangre. Si toma alcohol, siga estas recomendaciones:

  • Pregunte primero a su doctor o equipo de salud, si usted debe tomar alcohol. Puede haber razones por las que no 
     debe tomar alcohol

  • Asegúrese que los niveles de azúcar en la sangre están en el rango seguro antes de empezar a tomar

  • No tome alcohol sin haber comido. Consuma alimentos al mismo tiempo que toma alcohol, para evitar una baja de
     azúcar 

  • Mida su azúcar antes de manejar cuando ha bebido alcohol

  • Para los hombres, limiten el número de copas a máximo 2 al día y 2-3 días a la semana. Para las mujeres,
     no más de una copa por día, 2-3 días a la semana

  • La cantidad de alcohol que se considera una copa:

o Cerveza: 12 onzas (360 ml)
o Vino: 5 onzas (150 ml)
o Ron, tequila, etc: 1.5 onzas (45 ml)


  • Limite el consumo de vinos dulces, los licores y los cocteles. Éstos contienen carbohidratos que pueden aumentar
     los niveles de glucosa en la sangre. Mezcle el alcohol, por ejemplo ginebra, ron, tequila o whiskey con agua,
     refresco o soda de dieta, agua quina de dieta o agua con gas

Page last updated: March 30, 2015