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¿Se puede prevenir la diabetes?

Aunque la diabetes tipo 2 es el tipo más frecuente, aún no se entiende completamente. Sin embargo, estudios recientes demuestran que hay ciertas cosas que las personas pueden hacer para prevenir este tipo de diabetes.

Los estudios muestran que cambios en el estilo de vida pueden prevenir o retardar el inicio de la diabetes tipo 2 en aquellos adultos que tienen riesgos para adquirir esta enfermedad.

Las metas recomendadas son la pérdida de peso (5-10% del peso corporal) y ejercicio moderado (30 minutos al día, cinco veces a la semana).

Page last updated: September 23, 2018